Lundi 4 août 2008
1
04
/08
/2008
18:54
Mon dernier point sur la liste remonte à bien
longtemps.... Pour ceux qui ne sauraient pas de quoi je parle, vous pouvez vous reporter au post initial
du 15 mai 2006 (il y a plus de deux ans... le délai de 1001 jours touche à sa fin) qui explique ce qu'est la liste 101/1001.
Toujours la même légende pour décoder la liste :
barré : ce qui est fait (15 au 04/08/08, 8 de mieux que la
dernière fois)
italique : en cours (31 au 04/08/08, 1 de mieux)
normal : reste à faire
() : point sur les actions en cours, lien vers le billet indiquant la réalisation de la chose.
# 01 - Revoir la liste, la terminer, la peaufiner et regrouper les tâches
par thème
# 12 - Faire une liste et lire 20 classiques de la littérature (pas que française) que je n'ai jamais lus (liste faite)
# 13 - Voir (ou revoir) les 100 premiers films du classement (premier point)
# 14 - Ecrire 100 reviews sur amazon
# 26 - Apprendre le japonais : finir Rosetta Stone 1 & 2
# 40 - Finir les livres d'Alfie Kohn non lus / en cours
# 44 - Voir tous les films ayant remporté la palme d'or à
Cannes
# 45 - Voir tous les films ayant remporté l'Oscar du meilleur film
# 50 - Lire tous les livres de M. Connelly en anglais, dans l'ordre
chronologique
# 51 - (Re)lire les Elizabeth Peters en anglais (Amelia Peabody)
# 53 - Apprendre à me servir de photoshop / paint shop pro / The Gimp (pas les trois forcément hein !) pour faire du digital
scrapbooking (Digital scrapbooking avec GIMP, Tutoriel pour utiliser les templates
sous GIMP)
# 56 - Apprendre le code morse
# 70 - Mémoriser les capitales, les drapeaux et savoir situer tous les pays du monde
# 75 - Réussir le jplt niveau 4
# 76 - Réussir le CAE ou le CPE (le point sur ce que
c'est)
# 83 - Apprendre à taper sur le clavier en utilisant tous mes doigts (pourquoi et ressources, leçon 1)
# 85 - Apprendre tous les signes de Signe avec Moi (la zébrette étant
douée de parole, ce n'est plus d'actualité)
# 94 - Lire les livres non lus qui sont sur mes étagères et au garde-meubles (quand on aura déménagé)
# 101 - Faire régulièrement le point sur l'avancée des réalisations et publier le 1001ème jour une nouvelle liste de 101 choses pour les 1001
jours suivants (ce billet)
# 03 - Refaire ma garde-robe : purger, changer, compléter... (purge commencée et continuée)
# 04 - Recoudre tous les boutons manquants de mes vêtements
# 05 - Etablir et tenir à jour les listes suivantes : livres, CDs, DVDs possédés
# 06 - Mettre toutes les vidéos familiales sur DVD
# 07 - Trier, classer et mettre en album les photos "papier"
# 08 - Scanner toutes les photos "papier" les ajouter aux numériques pour faire des albums complets au format jpg
# 30 - Faire du tri sur la mezzanine *avant* de déménager (prise 1, prise 2, le tri a été fait, nous avons déménagé !)
# 33 - Trier, renommer, classer les photos numériques (1er trimestre 2006
terminé, jusqu'en octobre 2006, premier semestre 2008)
# 42 - Libérer le haut du frigo (libre
!)
# 43 - Libérer le haut du placard de la cuisine (libre
!)
# 54 - Trier tous les répertoires "à trier" de mon disque dur et de "mes documents"
# 63 - Réorganiser et trier mes signets internet
# 02 - Si grignotage, ne grignoter que des fruits, légumes ou oléagineux pendant un mois
# 32 - Arriver à ne manger de la viande que 2 à 3 fois par semaine
# 38 - Eliminer mycose des ongles (utilisation d'huiles
essentielles)
# 39 - Introduire les 5 Tib' dans ma routine du matin
# 49 - Faire une cure de détox' de 3 jours
# 61 - Retrouver mon poids de septembre 1998 (Avec l'aide du Nordic
Walking ?)
# 62 - Faire 30 minutes sport par jour 5 jours par semaine pendant 12 semaines
# 82 - Arriver à courrir pendant 15 minutes sans avoir l'impression que je vais m'étouffer ou faire une crise cardiaque
# 89 - Me coucher avant minuit tous les soirs pendant trois semaines
# 93 - Ne boire que de l'eau (pas de jus, sodas, sirop) pendant 15 jours
# 23 - Tricoter 5 écharpes
# 58 - Participer 80 fois au SPC (6 participations : 24/05/06, 19/07/06, 29/07/06, 06/12/06, 12/12/06, 20/12/06)
# 59 - Mémoriser 20 poèmes
# 60 - Participer 20 fois au Every Day Matters Challenge
# 95 - Coudre une jupe pour moi
# 96 - Finir les broderies HP
# 19 - Parrainer un enfant
# 29 - Finir les costumes de chevalier des zèbres (celui de
PZ2 est fait et PZ1 n'en veut pas)
# 48 - Jouer aux échecs avec PZ1, une fois par semaine pendant six mois
# 52 - M'enregistrer en mp3 lisant les livres préférés des zèbres (2 Cds chacun)
# 68 - Ecrire 70 mails / lettres à ma correspondante japonaise (1 mail)
# 72 - Faire 10 lapbooks (avec PZ1 s'il en a envie)
# 73 - Coudre une robe pour PZ3 et une pour moi dans le même tissu
# 80 - Aller à un concert en famille (Vincent
Malone)
# 97 - Coudre 1 vêtement pour chacun des zèbres
# 27 - Ecrire au moins encore deux livres pour Jouvence (premier en
grande partie terminé)
# 28 - Terminer le travail de traduction (ce n'est plus d'actualité !)
# 77 - Elaborer un plan de carrière pour après le congé parental (nécessité d'un bilan de compétences, je retravaille et ça se passe bien)
# 09 - Faire une mise à jour (significative) par mois sur mon site
# 15 - Déménager dans une maison avec jardin (done
!)
# 20 - Reprendre des cours de violon
# 21 - Avoir une guitare (mon cadeau de Noël
2006)
# 22 - Apprendre à jouer à la guitare au moins 10 chansons que j'aime bien
# 31 - Aller une fois au hamam avec les copines
# 36 - Posséder et porter un salwar kameez
# 47 - Libérer 5 livres via Book Crossing et aller voir 5 fois où ils sont
# 55 - Demander à tous mes ami(e)s quelle est leur chanson préférée et en faire un CD
# 64 - Cuisiner 10 "plats du monde"
# 65 - Créer un carnet de recettes
# 66 - Préparer du lait de riz fait maison (du lait de riz
maison)
# 74 - Apprendre à écrire de la main droite
# 78 - Installer une distribution linux sur le PC et virer windaube (quelle distribution, besoins logiciels, essai d'ubuntu, kubuntu sur le portable, ubuntu sur le portable, la jeune salamandre), finalement comme certains logiciels de jeux
des enfants tournent sous windows, on garde aussi cet OS sur le PC familial)
# 79 - Convertir mon site en php (plus tôt que prévu, je bloque, ça merdouille, eureka,
phidji c'est fini)
# 81 - Fabriquer un objet en bois
# 84 - Porter un maillot de bain deux pièces
# 86 - Fabriquer un jeu de chacun des livrets jeux de le MdJ
# 87 - Trouver d'autres blogueurs francophones qui ont fait une liste 101/1001 (voir ce post)
# 88 - Mettre les mains dans le css et faire un design pour mon blog
# 91 - Changer de lit pour un 160*200
# 99 - Ranger mes bijoux dans un vrai coffret à bijoux (acheté... rangés !)
# 10 - Suivre l'AW jusqu'au bout (commencé le 19 mars)
# 11 - Finir le programme Av. (quatre "modules" terminés au 04/08/08)
# 16 - Mettre à jour et maintenir mon CJ
# 34 - Ajouter la pratique du yoga à mes routines (et m'y tenir !)
# 35 - Suivre WotY
# 37 - Remplir au moins un Composition Art Journal
# 46 - Finir (hmm, commencer et finir) la broderie tirée des Dragons de Pern
# 69 - 400 entrées quotidiennes consécutives dans le bos
# 92 - Prendre 10 photos que je trouve réussies
# 98 - Connaître les cartes du tarot de Marseille
# 100 - Apprendre le futhark
# 17 - Faire un budget... et m'y tenir
# 18 - Organiser un FN
# 24 - En finir avec les cartes de paiement (kangourou, pass etc.)
# 25 - Mettre 50 cents par jour dans ma tirelire pendant 1001 jours (45 euros à ce jour)
# 41 - Ouvrir un compte à la NEF et fermer le compte actuel
# 57 - Enlever de mon porte-monnaie toutes les pièces de moins de 50 cents à la fin de chaque semaine pour
les mettre dans la tirelire (fait dix fois)
# 67 - Tenir un carnet de dépenses pendant un mois (tenir un carnet de dépenses)
# 90 - Passer une semaine sans rien dépenser
Par Phoebe @ 18h54
-
Publié dans : 101 in 1001
2
Lundi 4 août 2008
1
04
/08
/2008
18:51
Au 04/08/2008
le classement est le suivant :
|
Rank
|
Rating
|
Title
|
Votes
|
|
1.
|
9.2
|
The Dark Knight (2008)
|
194,166
|
|
2.
|
9.1
|
The Shawshank Redemption (1994)
|
354,673
|
|
3.
|
9.1
|
The Godfather (1972)
|
304,492
|
|
4.
|
9.0
|
The Godfather: Part II (1974)
|
172,884
|
|
5.
|
8.9
|
Buono, il brutto, il cattivo., Il (1966)
|
101,116
|
|
6.
|
8.9
|
Pulp Fiction (1994)
|
301,239
|
|
7.
|
8.8
|
Schindler's List (1993)
|
199,916
|
|
8.
|
8.8
|
One Flew Over the Cuckoo's Nest (1975)
|
151,532
|
|
9.
|
8.8
|
Star Wars: Episode V - The Empire Strikes Back (1980)
|
210,990
|
|
10.
|
8.8
|
Casablanca (1942)
|
128,799
|
|
11.
|
8.8
|
12 Angry Men (1957)
|
73,104
|
|
12.
|
8.8
|
Shichinin no samurai (1954)
|
72,712
|
|
13.
|
8.8
|
Star Wars (1977)
|
251,531
|
|
14.
|
8.8
|
The Lord of the Rings: The Return of the King (2003)
|
268,177
|
|
15.
|
8.7
|
Goodfellas (1990)
|
164,527
|
|
16.
|
8.7
|
Rear Window (1954)
|
86,527
|
|
17.
|
8.7
|
Raiders of the Lost Ark (1981)
|
189,078
|
|
18.
|
8.7
|
Cidade de Deus (2002)
|
107,255
|
|
19.
|
8.7
|
C'era una volta il West (1968)
|
49,608
|
|
20.
|
8.7
|
The Lord of the Rings: The Fellowship of the Ring (2001)
|
298,642
|
|
21.
|
8.7
|
The Usual Suspects (1995)
|
203,162
|
|
22.
|
8.7
|
Psycho (1960)
|
105,891
|
|
23.
|
8.6
|
Fight Club (1999)
|
269,331
|
|
24.
|
8.6
|
Dr. Strangelove or: How I Learned to Stop Worrying and Love the Bomb (1964)
|
121,483
|
|
25.
|
8.6
|
WALL·E (2008)
|
53,865
|
|
26.
|
8.6
|
The Silence of the Lambs (1991)
|
180,935
|
|
27.
|
8.6
|
North by Northwest (1959)
|
69,757
|
|
28.
|
8.6
|
Citizen Kane (1941)
|
109,536
|
|
29.
|
8.6
|
Memento (2000)
|
195,737
|
|
30.
|
8.6
|
Sunset Blvd. (1950)
|
37,671
|
|
31.
|
8.6
|
The Lord of the Rings: The Two Towers (2002)
|
247,530
|
|
32.
|
8.6
|
The Matrix (1999)
|
283,844
|
|
33.
|
8.6
|
It's a Wonderful Life (1946)
|
77,243
|
|
34.
|
8.6
|
Se7en (1995)
|
198,006
|
|
35.
|
8.5
|
Lawrence of Arabia (1962)
|
60,960
|
|
36.
|
8.5
|
Apocalypse Now (1979)
|
130,930
|
|
37.
|
8.5
|
Taxi Driver (1976)
|
110,615
|
|
38.
|
8.5
|
American Beauty (1999)
|
221,037
|
|
39.
|
8.5
|
Léon (1994)
|
136,553
|
|
40.
|
8.5
|
Vertigo (1958)
|
67,773
|
|
41.
|
8.5
|
American History X (1998)
|
156,253
|
|
42.
|
8.5
|
Fabuleux destin d'Amélie Poulain, Le (2001)
|
131,893
|
|
43.
|
8.5
|
Paths of Glory (1957)
|
31,655
|
|
44.
|
8.5
|
The Departed (2006)
|
176,531
|
|
45.
|
8.5
|
M (1931)
|
28,104
|
|
46.
|
8.4
|
To Kill a Mockingbird (1962)
|
61,996
|
|
47.
|
8.4
|
Chinatown (1974)
|
56,656
|
|
48.
|
8.4
|
The Third Man (1949)
|
37,536
|
|
49.
|
8.4
|
A Clockwork Orange (1971)
|
141,718
|
|
50.
|
8.4
|
Alien (1979)
|
131,646
|
|
51.
|
8.4
|
Leben der Anderen, Das (2006)
|
41,568
|
|
52.
|
8.4
|
Forrest Gump (1994)
|
209,557
|
|
53.
|
8.4
|
The Treasure of the Sierra Madre (1948)
|
23,534
|
|
54.
|
8.4
|
Double Indemnity (1944)
|
25,698
|
|
55.
|
8.4
|
The Shining (1980)
|
124,168
|
|
56.
|
8.4
|
Eternal Sunshine of the Spotless Mind (2004)
|
153,882
|
|
57.
|
8.4
|
The Pianist (2002)
|
88,312
|
|
58.
|
8.4
|
Sen to Chihiro no kamikakushi (2001)
|
69,245
|
|
59.
|
8.4
|
Laberinto del fauno, El (2006)
|
101,472
|
|
60.
|
8.4
|
Saving Private Ryan (1998)
|
201,819
|
|
61.
|
8.4
|
Monty Python and the Holy Grail (1975)
|
121,196
|
|
62.
|
8.4
|
Requiem for a Dream (2000)
|
128,116
|
|
63.
|
8.4
|
The Bridge on the River Kwai (1957)
|
44,161
|
|
64.
|
8.4
|
L.A. Confidential (1997)
|
127,687
|
|
65.
|
8.4
|
Boot, Das (1981)
|
54,242
|
|
66.
|
8.4
|
Reservoir Dogs (1992)
|
154,808
|
|
67.
|
8.4
|
Aliens (1986)
|
126,339
|
|
68.
|
8.4
|
Terminator 2: Judgment Day (1991)
|
165,766
|
|
69.
|
8.4
|
Rashômon (1950)
|
27,447
|
|
70.
|
8.4
|
The Maltese Falcon (1941)
|
38,600
|
|
71.
|
8.4
|
Untergang, Der (2004)
|
53,350
|
|
72.
|
8.4
|
Raging Bull (1980)
|
64,718
|
|
73.
|
8.4
|
Metropolis (1927)
|
27,745
|
|
74.
|
8.3
|
No Country for Old Men (2007)
|
122,202
|
|
75.
|
8.3
|
Modern Times (1936)
|
24,237
|
|
76.
|
8.3
|
Rebecca (1940)
|
25,226
|
|
77.
|
8.3
|
Singin' in the Rain (1952)
|
40,918
|
|
78.
|
8.3
|
There Will Be Blood (2007)
|
76,576
|
|
79.
|
8.3
|
All About Eve (1950)
|
26,027
|
|
80.
|
8.3
|
City Lights (1931)
|
17,741
|
|
81.
|
8.3
|
2001: A Space Odyssey (1968)
|
121,381
|
|
82.
|
8.3
|
Vita è bella, La (1997)
|
77,429
|
|
83.
|
8.3
|
Sin City (2005)
|
181,233
|
|
84.
|
8.3
|
Amadeus (1984)
|
72,214
|
|
85.
|
8.3
|
The Prestige (2006)
|
126,378
|
|
86.
|
8.3
|
Some Like It Hot (1959)
|
49,693
|
|
87.
|
8.3
|
Hotel Rwanda (2004)
|
62,216
|
|
88.
|
8.3
|
Sjunde inseglet, Det (1957)
|
25,234
|
|
89.
|
8.3
|
The Great Escape (1963)
|
44,648
|
|
90.
|
8.3
|
The Elephant Man (1980)
|
40,181
|
|
91.
|
8.3
|
On the Waterfront (1954)
|
29,271
|
|
92.
|
8.3
|
Touch of Evil (1958)
|
23,414
|
|
93.
|
8.3
|
Nuovo cinema Paradiso (1988)
|
31,797
|
|
94.
|
8.3
|
Full Metal Jacket (1987)
|
107,785
|
|
95.
|
8.3
|
The Apartment (1960)
|
24,986
|
|
96.
|
8.3
|
The Sting (1973)
|
48,007
|
|
97.
|
8.3
|
Jaws (1975)
|
102,258
|
|
98.
|
8.3
|
Once Upon a Time in America (1984)
|
50,186
|
|
99.
|
8.3
|
Batman Begins (2005)
|
189,913
|
|
100.
|
8.3
|
The Great Dictator (1940)
|
25,030
|
Depuis que j'ai publié ma liste 101/1001, j'ai vu les films suivants (par ordre croissant):
- Batman Begins (très récemment, en DVD et j'ai vraiment énormément apprécié alors que j'étais sceptique. J'irai probablement voir The Dark Knight au cinéma du coup)
- No Country For Old Men
- Eternal Sunshine Of The Spotless Mind (vraiment particulier et.. formidable !)
Plus que 97 :)
Par Phoebe @ 18h51
-
Publié dans : 101 in 1001
2
Lundi 4 août 2008
1
04
/08
/2008
17:51
Voilà quelques temps que je n'ai pas fait de sauvegarde des disques durs de l'ordinateur. Histoire de ne pas bêtement perdre des photos,
vidéos si un crash inopiné devait survenir, j'ai entrepris ce week-end de mettre nos données à l'abri. J'ai pu constater que j'étais en retard dans le tri, classement et renommage des photos
numériques. J'avais pourtant de bonnes résolutions la dernière fois.
Je me suis occupée aujourd'hui des photos du premier semestre 2008 qui sont désormais toutes en ordre. Il me rerstera le dernier trimestre 2006 et tout 2007 à faire...
J'utilise toujours le très pratique AntRenamer pour renommer mes photos. Par contre, j'hésite toujours sur le logiciel à employer pour les
"cataloguer". JBrout aurait ma préférence, du fait qu'il est multi-OS et qu'il n'utilise pas de base de données, mais je ne suis pas
sûre de mon choix. Si vous avez des infos / remarques / expériences à partager à ce sujet : je suis tout ouïe (enfin, tout oeil...).
Par Phoebe @ 17h51
-
Publié dans : 101 in 1001
0
Dimanche 29 juillet 2007
7
29
/07
/2007
12:30
Je
n'ai pas beaucoup de bijoux (et puis de toutes façons, je n'ai que dix doigts, deux poignets, deux oreilles et un cou...) et beaucoup sont en toc. Je possède quand même quelques
"vrais" bijoux (de l'ambre, une parure de perles, des bijoux en argent) qui étaient jusque là rangés dans des boîtes éparpillées un peu partout.
A partir de maintenant, tout ce qui a un peu de valeur (monétaire mais aussi affective) sera rangé au même endroit, dans ce coffret à bijoux qui se referme en petite malette ne prenant pas
beaucoup de place.
Tandis que je rangeais mes possessions dans leur nouvelle maison, je me suis revue plusieurs années (ok, même plusieurs dizaines d'années... on dit bien "plusieurs" à partir de deux, hein :) ?)
en train d'observer ma mère fouillant dans son coffret à bijoux. Des petites boîtes de trésors que je ne voyais qu'occasionnellement : une gourmette ayant appartenu à un bébé (moi), une
montre-pendentif... et j'ai réalisé que ce souhait de ranger mes bijoux dans un vrai coffret n'était peut-être pas tant une manifestation d'ordre que de la nostalgie, l'envie de transmettre le
même genre de souvenir aux PZ (bon, peut-être à PZ3 plus particulièrement)...
Il ne me reste plus qu'à me résoudre à me débarasser des petites boîtes de bijoutier dans lesquelles ils étaient jusque là pour la plupart rangés....
Par Phoebe @ 12h30
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Publié dans : 101 in 1001
4
Jeudi 19 juillet 2007
4
19
/07
/2007
18:35
Nous ne sommes pas allés à UN concert en famille mais à DEUX
concerts. Certes du même artiste, mais ça compte bien comme deux concerts :)
J'vous ai déjà causé du Roi des Papas, non ?
Eh bien c'est lui que nous avons vu sur scène, d'abord le 8 juin à la MC2 dans le cadre du festival petite enfance (concert gratuit.. encore merci Jimk pour le tuyau !!!!) puis le 21 juin dans le carré
d'herbe derrière Flottibulle pour la fête de la musqiue (concert gratuit aussi).
J'ai trouvé dommage qu'aussi peu de personnes profitent vraiment du second concert (c'était plein quand même, hein), j'ai eu l'impression de personnes venant là peu motivées, ne sachant pas
forcément qui elles venaient voir et du coup les tentatives d'interactivité avec le public ont un peu fait flop. En revanche, niveau durée et renouvellement des arrangements j'ai beaucoup
apprécié la version plein air du spectacle !
Et je ne suis pas la seule : nous avons tous été ravis de découvrir Vincent Malone *en vrai
et en conserve* :)
Par Phoebe @ 18h35
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Publié dans : 101 in 1001
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Vendredi 20 avril 2007
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20
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/2007
12:53
Par Phoebe @ 12h53
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Publié dans : 101 in 1001
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Vendredi 20 avril 2007
5
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/2007
10:30
Pour ceux qui ne sauraient pas de quoi je parle, vous pouvez vous reporter au post initial du 15 mai 2006 (il y a bientôt un an !!) qui explique ce qu'est la liste 101/1001.
Toujours la même légende pour décoder la liste :
barré : ce qui est fait (7 au 20/04/07, pas mieux que la dernière fois)
italique : en cours (30 au 20/04/07, 7 de mieux)
normal : reste à faire
() : point sur les actions en cours, lien vers le billet indiquant la réalisation de la chose.
Je vais me concentrer sur les tâches en cours, de façon à essayer d'en finir au moins une avant le prochain point (vraisemblablement pour l'aniversaire de la liste).
# 01 - Revoir la liste, la terminer, la peaufiner et regrouper les tâches par thème
# 12 - Faire une liste et lire 20 classiques de la littérature (pas que française) que je n'ai jamais lus (liste faite)
# 13 - Voir (ou revoir) les 100 premiers films du classement
# 14 - Ecrire 100 reviews sur amazon
# 26 - Apprendre le japonais : finir Rosetta Stone 1 & 2
# 40 - Finir les livres d'Alfie Kohn non lus / en cours
# 44 - Voir tous les films ayant remporté la palme d'or à Cannes
# 45 - Voir tous les films ayant remporté l'Oscar du meilleur film
# 50 - Lire tous les livres de M. Connelly en anglais, dans l'ordre chronologique
# 51 - (Re)lire les Elizabeth Peters en anglais (Amelia Peabody)
# 53 - Apprendre à me servir de photoshop / paint shop pro / The Gimp (pas les trois forcément hein !) pour faire du digital scrapbooking (Digital scrapbooking avec GIMP, Tutoriel pour utiliser les templates sous GIMP)
# 56 - Apprendre le code morse
# 70 - Mémoriser les capitales, les drapeaux et savoir situer tous les pays du monde
# 75 - Réussir le jplt niveau 4
# 76 - Réussir le CAE ou le CPE (le point sur ce que c'est)
# 83 - Apprendre à taper sur le clavier en utilisant tous mes doigts (pourquoi et ressources, leçon 1)
# 85 - Apprendre tous les signes de Signe avec Moi
# 94 - Lire les livres non lus qui sont sur mes étagères et au garde-meubles (quand on aura déménagé)
# 101 - Faire régulièrement le point sur l'avancée des réalisations et publier le 1001ème jour une nouvelle liste de 101 choses pour les 1001 jours suivants (ce billet)
# 03 - Refaire ma garde-robe : purger, changer, compléter... (purge commencée et continuée)
# 04 - Recoudre tous les boutons manquants de mes vêtements
# 05 - Etablir et tenir à jour les listes suivantes : livres, CDs, DVDs possédés
# 06 - Mettre toutes les vidéos familiales sur DVD
# 07 - Trier, classer et mettre en album les photos "papier"
# 08 - Scanner toutes les photos "papier" les ajouter aux numériques pour faire des albums complets au format jpg
# 30 - Faire du tri sur la mezzanine *avant* de déménager (prise 1, prise 2)
# 33 - Trier, renommer, classer les photos numériques (1er trimestre 2006 terminé, jusqu'en octobre 2006)
# 42 - Libérer le haut du frigo (libre !)
# 43 - Libérer le haut du placard de la cuisine (libre !)
# 54 - Trier tous les répertoires "à trier" de mon disque dur et de "mes documents"
# 63 - Réorganiser et trier mes signets internet
# 02 - Si grignotage, ne grignoter que des fruits, légumes ou oléagineux pendant un mois
# 32 - Arriver à ne manger de la viande que 2 à 3 fois par semaine
# 38 - Eliminer mycose des ongles (utilisation d'huiles essentielles)
# 39 - Introduire les 5 Tib' dans ma routine du matin
# 49 - Faire une cure de détox' de 3 jours
# 61 - Retrouver mon poids de septembre 1998 (Avec l'aide du Nordic Walking ?)
# 62 - Faire 30 minutes sport par jour 5 jours par semaine pendant 12 semaines
# 82 - Arriver à courrir pendant 15 minutes sans avoir l'impression que je vais m'étouffer ou faire une crise cardiaque
# 89 - Me coucher avant minuit tous les soirs pendant trois semaines
# 93 - Ne boire que de l'eau (pas de jus, sodas, sirop) pendant 15 jours
# 23 - Tricoter 5 écharpes
# 58 - Participer 80 fois au SPC (6 participations : 24/05/06, 19/07/06, 29/07/06, 06/12/06, 12/12/06, 20/12/06)
# 59 - Mémoriser 20 poèmes
# 60 - Participer 20 fois au Every Day Matters Challenge
# 95 - Coudre une jupe pour moi
# 96 - Finir les broderies HP
# 19 - Parrainer un enfant
# 29 - Finir les costumes de chevalier des zèbres (celui de PZ2 est fait et PZ1 n'en veut pas)
# 48 - Jouer aux échecs avec PZ1, une fois par semaine pendant six mois
# 52 - M'enregistrer en mp3 lisant les livres préférés des zèbres (2 Cds chacun)
# 68 - Ecrire 70 mails / lettres à ma correspondante japonaise (1 mail)
# 72 - Faire 10 lapbooks (avec PZ1 s'il en a envie)
# 73 - Coudre une robe pour PZ3 et une pour moi dans le même tissu
# 80 - Aller à un concert en famille
# 97 - Coudre 1 vêtement pour chacun des zèbres
# 27 - Ecrire au moins encore deux livres pour Jouvence (premier en grande partie terminé)
# 28 - Terminer le travail de traduction
# 77 - Elaborer un plan de carrière pour après le congé parental (nécessité d'un bilan de compétences)
# 09 - Faire une mise à jour (significative) par mois sur mon site
# 15 - Déménager dans une maison avec jardin
# 20 - Reprendre des cours de violon
# 21 - Avoir une guitare (mon cadeau de Noël 2006)
# 22 - Apprendre à jouer à la guitare au moins 10 chansons que j'aime bien
# 31 - Aller une fois au hamam avec les copines
# 36 - Posséder et porter un salwar kameez
# 47 - Libérer 5 livres via Book Crossing et aller voir 5 fois où ils sont
# 55 - Demander à tous mes ami(e)s quelle est leur chanson préférée et en faire un CD
# 64 - Cuisiner 10 "plats du monde"
# 65 - Créer un carnet de recettes
# 66 - Préparer du lait de riz fait maison (du lait de riz maison)
# 74 - Apprendre à écrire de la main droite
# 78 - Installer une distribution linux sur le PC et virer windaube (quelle distribution, besoins logiciels, essai d'ubuntu, kubuntu sur le portable, ubuntu sur le portable, la jeune salamandre)
# 79 - Convertir mon site en php (plus tôt que prévu, je bloque, ça merdouille, eureka, phidji c'est fini)
# 81 - Fabriquer un objet en bois
# 84 - Porter un maillot de bain deux pièces
# 86 - Fabriquer un jeu de chacun des livrets jeux de le MdJ
# 87 - Trouver d'autres blogueurs francophones qui ont fait une liste 101/1001 (voir ce post)
# 88 - Mettre les mains dans le css et faire un design pour mon blog
# 91 - Changer de lit pour un 160*200
# 99 - Ranger mes bijoux dans un vrai coffret à bijoux
# 10 - Suivre l'AW jusqu'au bout (commencé le 19 mars)
# 11 - Finir le programme Av. (deux "modules" terminés au 20/04/07)
# 16 - Mettre à jour et maintenir mon CJ
# 34 - Ajouter la pratique du yoga à mes routines (et m'y tenir !)
# 35 - Suivre WotY
# 37 - Remplir au moins un Composition Art Journal
# 46 - Finir (hmm, commencer et finir) la broderie tirée des Dragons de Pern
# 69 - 400 entrées quotidiennes consécutives dans le bos
# 92 - Prendre 10 photos que je trouve réussies
# 98 - Connaître les cartes du tarot de Marseille
# 100 - Apprendre le futhark
# 17 - Faire un budget... et m'y tenir
# 18 - Organiser un FN
# 24 - En finir avec les cartes de paiement (kangourou, pass etc.)
# 25 - Mettre 50 cents par jour dans ma tirelire pendant 1001 jours (45 euros à ce jour)
# 41 - Ouvrir un compte à la NEF et fermer le compte actuel
Par Phoebe@ 10h30
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Lundi 16 avril 2007
1
16
/04
/2007
04:50
Je vous l'ai expliqué, j'ai préféré commencer à digiscrapper avec l'aide de templates. Pourquoi ?
- Parce que je ne connais pas (encore) suffisamment bien GIMP pour faire des pages un tant soit peu complexes et que j'aurais été très frustrée de devoir m'en tenir à trop de simplicité,
- Parce que ces templates permettent justement de s'affranchir de cette méconnaissance en proposant une mise en page déjà faite qu'il ne reste plus qu'à compléter avec photos, papiers, embellissements etc.
Un template se trouve le plus souvent au format psd, un format propriétaire de photoshop que GIMP lit sans souci.
Ce format conserve les "calques" (layers) qui sont les éléments permettant des mises en pages jouant sur la transparence, les superpositions etc.
Un calque, c'est un peu comme une couche, et pour faire une page, on superpose différentes couches - avec des zones de transparence différentes - qui une fois finalisées sont fusionnées pour obtenir une image au format jpg destinée à être imprimée, stockée ou partagée sur le web.
Utiliser un template avec GIMP est somme toute très simple... une fois qu'on a compris comment faire :)
Je l'ai déjà dit, je me suis inspirée d'un tutoriel pour photoshop pour apprendre à me servir des templates sous GIMP (version 2.2). J'ai longuement buté sur le point numéro 5 de ce tutoriel, n'arrivant pas à trouver la commande équivalente à "lier les calques" sous GIMP. Et pour cause, celle-ci n'existe pas (mais elle devrait être implémentée dans les prochaines versions du logiciel), il faut donc recourir à une astuce...
Le tutoriel que je vous propose est un tutoriel basique : je ne vais pas rajouter d'effet ni modifier les options de transparence ou l'opacité des calques, je vais me servir du template tel qu'il est.
Je trouve plus simple quand je travaille sur une page de regrouper tous les éléments susceptibles de me servir (template(s), photos, papiers, embellissements etc.) dans un même dossier, que je nomme habituellement d'une combinaison de la date (au format aaaammjj pour que mes dossiers soient stockés dans l'ordre chronologique parce que je garde (pour l'instant) le fichier psd de chaque page que j'ai réalisée) et du lieu ou de l'événement scrappé. Peut-être que cette façon de faire vous conviendra également.
N.B. Je travaille habituellement sous Ubuntu et non sous Windows, mais je ne pense pas qu'il y ait de différence fondamentale entre les versions de GIMP pour chacun de ces OS.
N.B. 2 (edit du 19/04/07 - 00h34) : Télécharger GIMP
Linux
MacOSX
Windows
LiveCD
Venons-en au vif du sujet....
Première étape : Ouvrir GIMP puis le template choisi
Sous Ubuntu : Applications > Images > Editeur d'images GIMP
Sous Windows : Démarrer > Programmes (et naviguer jusqu'à l'emplacement du raccourci lançant GIMP)
Une fois GIMP lancé, il convient d'ouvrir le template avec lequel on va travailler.
Fichier > Ouvrir
Ensuite, naviguer jusqu'à trouver l'emplacement où est stocké le template.
Si vous ne voyez pas la liste des calques s'afficher (boîte de droite sur l'image), cette option s'active de la façon suivante : Fichier > Dialogue > Calques
Ici, comme vous pouvez le voir, ce template comporte 12 calques.
Seconde étape : Ouvrir les photo(s), papiers etc.
Mon portable n'étant pas très performant côté mémoire, je ne m'occupe dans un premier temps que des photos et des papiers, laissant les embellissements etc. pour la suite.
On procède de la même façon que pour ouvrir le template. Le fait de stocker tous les éléments dont j'ai besoin dans le même dossier, me permet d'ouvrir en une seule fois tous les papiers dont j'envisage de me servir (CTRL Maj pour la sélection multiple).
Voilà, tout ce dont vous avez besoin pour commencer est ouvert.
Troisième étape : La (les) photo(s)...
Je commence généralement par m'occuper des photos, il m'est ainsi facile au fur et à mesure de voir si tel ou tel papier convient aussi bien que je l'imaginais ou non.
Dans la fenêtre du template, je sélectionne le calque correspondant à la (première) photo (entouré en pontillés, on voit bien qu'il est actif dans la boîte de dialogue des calques).
Je vais ensuite dans la fenêtre de la (première) photo. Là toute la photo est par défaut sélectionnée et je la copie (Edition > Copier ou CTRL C).
Je reviens sur le template et je colle la photo.
Il est peut-être nécessaire de la repositionner ou de la redimensionner :
- je la repositionne en sélectionnant l'outil de déplacement (fenêtre GIMP, deuxième ligne, avant dernière icône).
- je la redimensionne en sélectionnant l'outil "Etirer le calque ou la sélection" (fenêtre GIMP, 3ème ligne, 3ème icône)
Oui, mais là, ça déborde encore et ça ne rend pas le même effet que le calque du template (inclinaison)... En effet. C'est là que sous photoshop on lie le nouveau calque au précédent et que sous GIMP on va avoir recours à une astuce.
Il faut d'abord cliquer sur l'icône qui permet de transformer la sélection flottante en calque (la première à gauche tout en bas de la boîte de dialogue des calques).
Ensuite, recliquer sur le calque du template correspondant à la photo et choisir Calque > Transparence > Alpha vers sélection. On obtient la chose suivante :
Cliquer à nouveau sur la photo elle-même et choisir : Calque > Ajouter un masque > Sélection.
Et voilà :) !
Je passe si nécessaire à la (aux) photos suivantes en suivant la même technique.
Au besoin, je change l'opacité de la photo pour mieux la redimensionner / déplacer et je repasse l'opacité à 100% quand la photo est de la bon taille et au bon endroit.
Quatrième étape : Les papiers
Je commence généralement par le calque correspondant au papier de fond (souvent nommé background). Pour ce papier, pas besoin de masque de calque puisqu'il est tout au fond et que tous les autres viennent par dessus : il suffit de le copier et de l'envoyer juste au-dessus du calque "background".
Pour les autres apiers, le principe est le même que pour les photos : on se place dans la fenêtre du template sur le calque que l'on veut remplir avec le papier. On va dans la fenêtre du papier choisi, on le sélectionne, on le copie, on retourne dans la fenêtre du template et on colle puis on fait la manip' avec la transparence et le masque de calque.
Attention à bien positionner chaque nouveau calque juste au-dessus de celui qu'il vient remplir avec le papier (en utilisant les flèches qui font monter ou descendre les calques) de façon à ce que le jeu des transparences soit respecté.
Cinquième étape : Les embellissements, le "journaling", le titre
Je ne vais pas m'attarder sur ces points parce qu'ils ne me semblent pas particulièrement difficile. Si toutefois vous avez des questions, n'hésitez pas !
Les embellissements sont parfois prévus dans le template mais ne correspondent pas toujours à ce qu'on voudrait utiliser (formes simples à remplir...). De toutes façons, comme ces éléments viennent en dernier, il suffit de les copier puis de les coller par dessus le tout dernier calque (on peut alors supprimer le calque correspondant dans le template si on ne s'en sert pas tel quel). On les déplace ensuite jusqu'à l'endroit désiré et on en change la taille si besoin.
Le journaling : il s'agit du petit texte illustrant la photo. Utiliser l'outil "Ecrire du texte dans l'image", cliquer et écrire le texte...
Le texte : même méthode que pour le journaling.
Sixième étape : La sauvegarde
J'enregistre la version finale de mon fichier psd au format xcf (format de GIMP qui gère les calqus) de façon à pouvoir si je ne suis pas satisfaite apporter une modification à ma page (souvent, je ne vois les loupés qu'après coup, le lendemain ou plusieurs jours après... d'où l'intéreêt de garder le ficher avec les calques : les modifications sont faciles à faire) et ensuite, je l'exporte au format jpg qui me sert à partager mes pages sur le net, à les stocker dans une galerie etc.
Attention, ce fichier jpg initial sera parfait pour une impression mais trop grand et trop "lourd" pour un partage sur le net. Je procède donc à deux opérations sur ce fichier (que je sauvegarde en utilisant "enregistrer sous" de façon à ne pas écraser le jpg initial destiné à l'impression).
Je redimensionne l'image (à titre d'information, je partage au format 800*800 sur mon blog ou par mail et au format 600*600 dans une galerie) : Image > Echelle et taille de l'image
Pour en changer la résolution (300 dpi c'est parfait pour l'impression, mais beaucoup pour le net, on peut diminuer cette valeur) : Image > Echelle et taille de l'image là aussi et changer la valeur de la résolution.
On peut ajuster le niveau de compression du fichier pour choisir une compression moyenne selon la qualité d'image souhaitée.
Et voilà le résultat !
Crédits (toujours penser à les mettre quand vous partagez une page) :
Template : Denise D.
Papiers / Embellissements : Kits Grunge, Savana et Unforgetable de FafBr
Attention, la page n'est pas terminée : il manque les ombres qui donnent un effet de profondeur, comme sur une page de scrap papier... ce sera l'objet d'un prochain tutoriel.
Quelques uns des sites / blogs que je fréquente pour des templates "freebies" (gratuits) :
Ruby's Place
Designs by HilmaRose
Andrea's bits and scraps
Jaanas Digi Scrap Blog
Designing moments
Par Phoebe @ 04h50
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Publié dans : 101 in 1001
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Dimanche 25 mars 2007
7
25
/03
/2007
23:59
J'ai opté pour GIMP finalement, et sans grande surprise : libre, gratuit et multiplateforme... que demander de mieux ?
J'ai décidé de commencer, à partir de photos récentes et de procéder en remontant dans le temps. Pour me faire la main, je me suis dis que partir de "templates" serait bien, vu que je ne maîtrise pas (encore) suffisament GIMP (je suis un peu perdue encore par rapport à PSP que j'utilisais avant sous windows): je pensais que je pourrais ainsi avoir un résultat assez rapide, et joli et que je ça ne serait pas trop frustrant ainsi.
J'ai trouvé ce tutoriel pour photoshop... bah, ça doit être adaptable me suis-je dit.
Et je bloque au 5°) : je n'arrive pas à associer le calque au précédent, pas trouvé le moyen de faire ça avec GIMP (oui, j'ai googlé la chose, mal sans doute ?). C'est très simple dans le tutoriel, j'ai essayé de faire plein de manip', de toucher au canal alpha, de jouer sur la place du calque, je me suis emmêlée avec les masques de calque...je ne maîtrise pas encore suffisamment GIMP, c'est sûr.
Bon, je crois que finalement, je devrais, au lieu d'essayer de bricoler des templates, partir de zéro et créer ma page en mettant les mains dans le cambouis les calques.
A moins qu'une âme charitable ne puisse me dépanner ?
00h05 - Euréka ! J'ai trouvé ! Archi simple en plus.... (mode-superposer)
Edit du 12/04/07 : Euh, en fait non, ça marchait un peu mieux mais pas tout à fait... mais j'ai quand même fini par trouver pour de bon :)
Par Phoebe @ 23h59
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5
Dimanche 18 mars 2007
7
18
/03
/2007
23:51
Je (re)commence demain, ailleurs (chez Phoebe, en plus artsy... pour les curieux) et pour douze semaines.
D'ailleurs si certain(E)s veulent se joindre à moi pour qu'on lise et suive Julia Cameron ensemble....
Par Phoebe @ 23h51
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9
Lundi 5 mars 2007
1
05
/03
/2007
16:57
C'est chose faite pour le mois de février (oui, j'ai choisi de tenir ce carnet pendant le mois le plus court, et alors :) ?), grâce à mon fidèle palm, en utilisant un memo dédié à cet usage. J'ai ensuite reporté chaque semaine les entrées du palm dans un classeur OOo : date, montant, mode de paiement, lieu et objet.
Expérience intéressante, essentiellement pour le suivi de l'argent liquide et le fait de voir ainsi où il s'en va après retrait.
Je crois que je vais continuer en mars, enfin, j'ai commencé à continuer :)
Par Phoebe @ 16h57
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Lundi 5 mars 2007
1
05
/03
/2007
10:29
Je me suis abonnée chez phidji en 2000.
Bientôt 7 ans que je logeais à l'adresse http://smz.phidji.com/, donc.
Il y a un an environ, la société phidji a été reprise par ikoula et j'ai continué chez eux, essentiellement pour conserver une adresse qui commençait à être connue.
Après une période de double hébergement ikoula/ovh, Sans Mes Zèbres ne sera plus désormais disponible que chez ovh. Les tarifs, bien plus élevés que du temps de phidji, et le fait que les dernières versions de php ne sont pas supportées sont à l'origine de cette décision.
Cette fois c'est sûr, il faut que je fasse le nécessaire pour contacter tous les sites qui pointaient vers phidji.... et qui sait ce sera peut-être l'occasion de faire cette mise à jour du site (passage du reste du site en php), sans cesse reportée (oui, je suis loin de la mise à jour mensuelle prévue) ?
Par Phoebe @ 10h29
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1
Mardi 6 février 2007
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06
/02
/2007
11:26
J'ai introduit le lait de riz à la maison peu après la naissance de la zébrette pensant que diminuer l'apport de produits laitiers contribuerait au moins à la régression sinon à la suppression des problèmes de peau de PZ2.
L'amélioration n'a été ni rapide ni flagrante (d'autres facteurs entraient en ligne de compte comme le chlore de la piscine), mais je remarque que son eczéma semble dans une certaine mesure fluctuer selon sa consommation de produits laitiers.
PZ1, depuis qu'il a goûté au lait de riz, a déclaré le préfèrer au lait de vache.
Reste que le prix de ces deux "laits" n'est pas le même et si je peux difficilement envisager d'avoir une vache laitière à la maison, fabriquer du lit de riz me semble être une solution réaliste de diminution du coût.
Parmi toutes les recettes que j'ai pu trouver ne nécessitant pas l'emploi d'une machine à faire les laits végétaux (le principe du "je mets les ingrédients, j'appuie et hop je ne m'en occupe plus" est très séduisant à mes yeux mais je n'ai pas envie de faire cet investissement), j'ai opté pour celle qui me semblait être à la fois la plus simple et la plus rapide et qui en plus me permet d'utiliser la farine de riz que j'ai en stock : celle donnée sur Ekopedia.
Marche à suivre...
- Mettre à bouillir 1 litre d'eau (j'ai pris de l'eau du robinet)
- Mesurer trois càs de farine de riz (farine de riz complet, marque celnat pour moi) et délayer avec six càs d'eau froide. J'ai ajusté les quantités, comme suggéré, car 6 càs d'eau n'étaient pas suffisantes pour obtenir une pâte homogène : il m'a fallu en rajouter deux ou trois.
- Ajouter une càs d'huile au goût neutre et bien mélanger. J'ai utilisé de l'huile de sésame, et comme une seule càs a largement suffit à embaumer mon mélange je me suis dit que j'allais arrêter là, même si la recette prévoit qu'on puisse monter jusqu'à trois càs.
- En remuant avec une cuillère en bois verser le mélange dans la casserole d'eau bouillante.
Et là, je ne sais pas pourquoi, j'ai sauté les étapes suivantes.
En fait si je sais, j'étais au téléphone, tout en surveillant l'état de ma zébrette qui avait chuté dans les escaliers peu avant (elle va bien, pas d'affolement)...
A ce stade de la préparation, ce lait servi successivement à PZ2 et PZ1 n'a absolument pas rencontré les suffrages escomptés !
Avec un peu de retard, j'ai donc repris ma mixture et lui ai fait subir les étapes manquantes.
- Faire cuire et remuer 4 à 5 minutes à basse température. Le lait doit épaissir sans bouillir (aspect laiteux). Bon, j'ai pas fait bouillir - juste frémir beaucoup :) - et je trouve le résultat bien épais... du coup, j'ai rajouté un peu d'eau pour que ça reprenne une consistance plus liquide et proche de celle du lait de riz acheté dans le commerce.
- Enlever du feu, ajouter une pincée de sel et pour une utilisation sucrée ajouter une càs de sucre (rapadura pour nous).
- Laisser refroidir et mettre au frigo.
On verra demain ce qu'ils en pensent...
Par Phoebe @ 11h26
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Jeudi 28 décembre 2006
4
28
/12
/2006
00:51
Opération terminée depuis la fabrication des orangettes la semaine dernière : il m'a fallu libérer le haut du placard pour y poser les plateaux sur lesquels les orangettes allaient sécher.
Et hop, une tâche de moins sur la liste, sans même m'en rendre compte :)
Par Phoebe @ 00h51
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2
Jeudi 28 décembre 2006
4
28
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/2006
00:37
C'est maintenant chose faite :)
Prétextant Noël mes parents, MFP et mon mari m'ont offert cette Yamaha F310, version tobacco brown suburst (elle est beeeellllllle ! Et a un beau son, enfin, je trouve :) !)....
[photo à venir]
Je suis gauchère, mais j'ai préféré opter pour une guitare "normale" : quitte à devoir tout apprendre, autant le faire sur un type de guitare qui me permettra ensuite de jouer sur n'importe quel instrument (sauf ceux des gauchers ;) !)... et puis, pour le violon, je n'avais pas le choix, il a fallu que j'apprenne "à la droitière" et ça n'a pas été plus difficile (juste autant !).
Première opération : accorder la bête.
Elle était bien livrée avec un accordeur à bouche, un sifflet à six trous, chacun correspndant à une corde... mon oreille restant clairement à développer comme l'a montré mon essai pas très concluant de lundi, j'ai fini par me rabattre aujourd'hui sur un accordeur électronique, enfin une version informatique (oui, sous windows, le micro est branché sur le PC familial, pas sur le portable): le logiciel AP Guitar Tuner. On joue devant le micro, on a l'écart par rapport à la note visée et hop, plus qu'à ajuster jusqu'à tomber juste. Simple et efficace.
J'ai un peu gratouillé cet après-midi (enfin, techniquement, hier après-midid), des essais de gamme, un ou deux, non trois accords et j'ai le bout des doigts de la main gauche qui me font mal ce soir.... c'est le métier qui rentre :)
Par Phoebe @ 00h37
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7
Vendredi 8 décembre 2006
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08
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/2006
13:13
J'en entends parler un peu partout depuis quelques temps (ce post est dans mes brouillons depuis déjà un bon mois) et je me suis dit que ça pourrait être une chouette activité pour me désencroûter (projet d'autant plus difficile à mener à son terme que je n'ai jamais, avouons-le, été une grande, ni même une petite sportive) et arriver à barrer la tâcher numéro 61 (et ses copines les 62 et 82) de ma liste.
Un hasard n'arrivant jamais seul, je suis tombée la semaine dernière dans Go Sport sur un petit papier annonçant la possibilité d'une séance de découverte gratuite le 08/10 au Parc Mistral. Aujourd'hui donc.
J'avais dans l'idée d'en parler plus tôt ici de façon à ce que les toikimelisent grenoblois et des environs intéressés puissent se manifester, mais, pffff le temps passe trop vite.Et je ne vais même pas pouvoir vous raconter mes aventures nordiques puisque je ne me suis pas inscrite faute d'avoir pensé à temps à régler la question baby sitting pour les 2/3 de mes zèbres (ceci dit, vu le temps, je ne suis pas mécontente de rester à l'abri, même si ça m'aurait sans doute aidée à respirer et destresser).
Bon, c'est bien beau tout ça, mais c'est quoi donc que ce Nordic Walking ?
Le Nordic Walking, comme son nom l’indique, vient des pays nordiques. Vous ne vous en doutiez pas, hein :) ?
Plus précisément, cette pratique vient de Finlande où plus d'1 million de ses habitants ont déjà pratiqué cette Marche Nordique au moins une fois et environ 500 000 d'entre eux en ont d'ores et déjà fait leur nouveau « jogging » régulier.
La Marche Nordique (Sauvakävely en finlandais) est une marche avec bâtons qui a été initialement mise au point pour permettre aux skieurs de fond finlandais de haut niveau de s'entraîner l'été. Son succès a été tel que le ministère de la santé finlandais a décidé de l'utiliser dans le cadre d'une politique de lutte contre les méfaits de la sédenarité et a à cette fin créé la fédération de nordic walking. Le Nordic Walking, qui permet l'amélioration de l'endurance de base, du développement musculaire et de la Vous me diriez "mais ?! ça ressemble à la mise en discipline et au marketing de la "marche bâton" bien connue des skieurs de fond !" (et pour cause...), que vous n'auriez pas complètement tort....Le principe de la Marche Nordique est très simple : il s’agit de marcher (hihi) en accentuant le mouvement naturel de balancier des bras pendant la marche et en propulsant le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons (les « nordic sticks »). Ainsi, pendant la marche, ce n'est pas seulement les membres inférieurs qui travaillent, la partie supérieure est elle aussi sollicitée. L’exercice physique est alors très complet et l’entraînement cardiovasculaire et musculaire incomparable.
Par sa facilité et par son intérêt pour l’entraînement du cœur, la Marche Nordique concerne aussi bien les jeunes que les moins jeunes, les débutants et les sportifs de haut niveau (bref, c'est pour moi :) !).
L'équipement :
- bâtons spécifiques, au nombre de deux, non téléscopiques et choisis en fonction de la taille du marcheur,
- des vêtements adaptés à la météo et ne gênant pas l'amplitude des mouvements
- une paire de chaussures à tige basse assuant un bon confort et une bonne tenue de la voûte plantaire,
- une frontale si on envisage de pratiquer de nuit
- bouteille d'eau, barres énergétiques éventuellement...
Une séance dure entre 1h30 et 2h et se décompose comme suit :
- 10-15 minutes d'échauffement
- le corps de la séance
- 15-20 minutes d'étirements musculaires
Des liens :
Fédération française de Nordic Walking
Nordic Walking sur Nutri-Site
Une bonne séance de Nordic Walking
Par Phoebe @ 13h13
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3
Dimanche 26 novembre 2006
7
26
/11
/2006
15:13
Et voilà, depuis le temps que j'avais commencé ce costume, je l'ai enfin terminé. Finalement PZ1 n'en veut pas, donc avec le costume de chevalier de PZ2 c'est cette tâche que j'ai terminée :)
De façon peu surprenante cette réalisation ne m'a demandé beaucoup de temps, mais pour moi le plus difficile c'est toujours de m'y mettre (surtout avec les mains baladeuses des zèbres dans les parages)...
J'ai galéré avec le lamé doré qui s'effilochait dans tous les sens à la découpe et ensuite quand j'essayais de le coudre sur l'écusson. J'ai fini par avoir l'heureuse idée de doubler l'envers de toile thermocollante et hop le lamé est devenu bien plus facile à travailler !
J'avais découpé l'écusson il y a longtemps, le lion aussi.
Le tissu de la tunique a été coupé au début du mois quand PZ1 était chez mes parents, j'ai lavé le morceau ainsi obtenu après un zig-zag sur les bords pour éviter qu'il ne s'effiloche. Hier j'ai cousu le lion sur l'écusson et j'ai fait tout le reste aujourd'hui : ourlets de la tunique, découpe de l'encolure et ourlet le long de celle-ci, pose de l'écusson (à la main : la machine "collait" sur le faux cuir) et enfin des élastiques sur le côté pour maintenir les pans. Et voilà :)
Je me suis inspirée d'une tunique que j'ai vue en vente au magasin Le petit bonhomme de bois, comme elle était vendue presque 20 € et qu'elle me semblait très simple à faire, je me suis lancée et je trouve que j'ai eu bien raison ! J'ai réalisé il y a peu en visionnant Les Chroniques de Narnia avec les enfants que la tunique de Peter m'avait sûrement influencée dans le choix du tissu ou au moins de sa couleur.
Les fournitures m'ont coûté largement moins de 20 € et il me reste du tissu (plein même !!), je me demande si je ne vais pas essayer de faire une robe de princesse ou une cape bordée de fourrure....
Par Phoebe @ 15h13
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4
Mardi 7 novembre 2006
2
07
/11
/2006
10:01
Mon dimanche a été bien occupé puisque le dressing (dommage qu'il ne soit pas vraiment aménagé comme dressing, c'était une très bonne idée de mon propriétaire que ce vrai grand placard dans lequel on peut (en théorie, c'est-à-dire quand c'est pas trop le bazar :D !) rentrer, avec de la lumière et tout...) qui se trouve dans la chambre des enfants a été entièrement vidé et que seuls ont regagné mes étagères les vêtements susceptibles d'être portés.
Ce placard sert aussi à ranger des jeux et jouets des zèbres, là aussi du tri a été fait et certains ont été montés dans le "galetas" rendu accessible (et quasiment vide) suite à la purge cartonnesque effectuée le matin par l'Homme de la maison : il y a même trouvé des cartons correspondant à des appareils qui ont depuis mon emménagement initial dans l'appartement disparu de la maison... l'ensemble des cartons (four, robot ménager, ordinateur, télé.....) était entassé dans cet espace débarras bien pratique et devenu tellement poussiéreux que l'asthmatique que je suis n'envisageais pas facilement d'y (re)monter (je l'avais fait en eménageant) faire du nettoyage et du vide... c'est chose faite maintenant :).
Cet espace est désormais quasiment vide et si besoin on peut y monter récupérer facilement ce qui s'y trouve : comme j'y ai mis des vêtements trop petits pour l'un ou l'autre ou la troisième des zèbres mais qui pourraient (re)servir il était important qu'on puisse y accéder (parce que pour les vêtements se trouvant au garde-meuble et dont PZ2 et PZ3 auraient l'usage dès maintenant là tout de suite, ben je fais une croix dessus :(). Du coup, hop, l'espace sous l'escalier dans la pièce principale s'est trouvé libéré des déjà mentionnés cartons de vêtements qui attendaient un futur départ vers le garde-meubles; je confesse qu'à leur place se trouvent désormais deux sacs de vêtements à moi à donner à Emmaüs, la Croix Rouge ou autre (ce dont je vais m'occuper aujourd'hui, promis) puisque j'ai terminé la purge de ma garde-robe... et j'ai encore largement de quoi m'habiller !
Par Phoebe @ 10h01
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Mardi 7 novembre 2006
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00:09
Par Phoebe @ 00h09
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Samedi 4 novembre 2006
6
04
/11
/2006
17:16
Merci le petit disque dur qui m'a permis de sauvegarder toutes (enfin j'espère n'avoir rien oublié :) !!) mes données personnelles avant d'installer à neuf Edgy Eft à partir du Live DVD (bah oui, plus de CDs vierges dans la maison) téléchargé ici.
Téléchargement, gravure et essai... comme tout semble bien fonctionner, hop un clic sur "installer". Les six étapes (et le bon montage cette fois de /home....) à passer (détaillées en images sur Yekblog) avant de lancer l'installation et 18 minutes plus tard, tout est opérationnel.
Les nouveautés apportées sont les suivantes (en français, encore que pour certains ça doit être du chinois ) !!) :
- Un nouvel écran de démarrage, animé, avec plus de couleurs et pouvant s'adaper à différentes résolutions
- L'environnement de bureau GNOME 2.16.1
- L'utilitaire de prise de notes Tomboy
- Le logiciel de gestion de photos F-Spot
- La version 2.8.0 du client de messagerie Evolution
- Le navigateur web Mozilla Firefox 2.0, livré avec 3 nouveaux thèmes pour mieux s'agencer au reste de l'environnement (ceci - FF 2.0 - fera l'objet d'une prochaine note) -
La suite bureautique OpenOffice.org 2.0.4
- Le logiciel de messagerie instantanée Gaim 2.0 bêta 3.1
- Le lecteur d'écran Orca
- Un nouveau thème, avec des nouveaux écran de connexion, animation de démarrage, fond d'écran et sons -
Des coins de fenêtres arrondis
- Une procédure de démarrage et d'arrêt accélérée, optimisée grâce à Upstart -
De nouvelles traductions
- Le report des crash est automatisé
Maintenant que tout est installé... il me reste à modifier la liste des dépôts, à enlever Evolution que je n'utiliserai pas (du moins pas dans un premier temps, par contre si je synchronise mon presque défunt palm sous ubuntu j'y viendrais peut-être; pour le moment, je synchronise encore sous windows parce que je me sers beaucoup des versions desktop de certains programmes qui ne sont bien entendu pas disponibles sous linux), hop un sudo apt-get remove --purge evolution et c'est joué (on peut aussi passer par le gestionnaire synaptic pour une désinstallation en mode graphique (ie avec du cocher, cliquer...). Installation de Thunderbird dans la foulée (sudo apt-get install mozilla-thunderbird, idem, on peut aussi installer avec synaptic) et réinjection de mes boites mails, règles de fltrage etc. "à la sauvage" : ouverture de Thunderbird sans rien configurer, fermeture de l'oiseau puis un copier-coller du contenu de l'ancien profil de Thunderbird (sauvegardé sur le petit disque dur usb dont je parlais plus haut) dans le nouveau profil créé (que l'on peut trouver via un CTRL H qui montre les fichiers et répertoires cachés). La démarche est simple et s'apparente à celle décrite dans le cas du partage d'un profil thunderbird sous windows et ubuntu.
J'enlève des logiciels, j'en ajoute, je modifie le thème.... je fais mienne la jeune salamandre.
Par Phoebe @ 17h16
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Z'avez dit...